Kraft. Vitalität. Balance.
Dein Reformer Pilates Studio in München
Ein gesundes und zufriedenes Leben ist kein Zufall. Auf dem Weg zu Stabilität & Klarheit bieten wir Dir seit über 20 Jahren in unseren Patrick Broome Yogastudios alle notwenigen Tools. Erfahre jetzt zusätzlich körperliche Kraft & Vitalität durch unser Reformer-Pilates-Training und stärke Deinen Körper auf allen Ebenen.
"Für mehr Stabilität, Kraft & Haltung in Deinem Leben!"
Was ist ein Reformer ?
Der Reformer - ein Pilatesgerät bestehend aus einer Geleitplattform (Schlitten) & einstellbaren Federn mit unterschiedlichen Widerständen, ermöglicht ein Ganzkörper Training, dass Deine Kraft, Flexibilität & Wohlbefinden steigert und dabei Deine Gelenke schont.
Was ist Reformer Training?
Wenn Du noch nie auf einem Reformer warst, wirst Du überrascht sein, wie intensiv das Training werden kann. Der Reformer erzeugt Widerstand & Instabilität um gezielt die unterschiedlichen Muskelgruppen anzusprechen.
Durch die verschiedenen Einstellungen der Widerstände wird besonders die Tiefenmuskulatur beansprucht und der gesamte Körper intensiv trainiert.
Wofür ist das Training?
Die Übungen zielen nicht nur auf Kräftigung und Aufbau der Muskeln ab, sondern sollen auch Deinen Bewegungsumfang erweitern. Jede Übung stärkt und stabilisiert die Körpermitte, aber Reformer-Übungen stärken auch Arme, Beine, Schultern und Füße und verbessern deren Flexibilität.
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